В связи с ростом ребенка ему требуется все больше полезных веществ. Для этого в рацион малыша вводятся новые продукты питания. В этой статье, мы подробно распишем схему прикорма ребенка по месяцам. Расскажем когда нужно начинать, что давать и в каких количествах.
Когда ребенок готов к первому прикорму
Существует несколько признаков, по которым можно определить, пора ли вводить прикорм маленькому человечку. Главная цель прикорма – приучить организм малыша, его пищеварительную систему работать с другой пищей.
Готовность крохи определяется по следующим признакам:
- Ребенок уверенно сидит;
- Вес малыша увеличился вдвое по сравнению с весом при рождении;
- Младенец тянет в рот ложку.
Если прикорм вводить поздно, могут начаться проблемы с набором веса, с недостатком микроэлементов в организме, что способно привести к отставанию в развитии. Раннее введение новых продуктов может спровоцировать развитие аллергических реакций, перегрузит пищеварительный тракт и внутренние органы, что негативно скажется на здоровье крохи.
Прикорм начинают тогда, когда малыш физически здоров. Нежелательно делать это в летний жаркий период. Каждый следующий продукт вводится только после того, как организм малыша адаптировался к предыдущему продукту, меняют пищу не чаще одного раза в 2-3 недели. Первый прикорм рекомендуется давать малышу по достижение 6 месяцев.
В отдельных случаях, по рекомендации педиатра, этот срок может быть сокращен или увеличен. Все зависит от развития малыша, его готовности принимать твердую пищу. Специалисты рекомендуют кормить ребенка грудным молоком до двух лет, оно должно оставаться главным продуктом питания. Его необходимо давать сразу после приема другой пищи.
Отличия схемы прикорма при искусственном вскармливании и грудном
Существуют отличия в сроках введения прикорма при грудном и искусственном вскармливании. В большинстве случаев, младенцы на смесях получают прикорм раньше грудничков. На грудном вскармливании твердые продукты рекомендуется вводить не ранее, чем черед полгода после рождения. Для детей на ИВ этот срок составляет 4 месяца.
Дети на ГВ получают все необходимые питательные вещества от матери. Искусственникам — смесей недостаточно для насыщения после определенного возраста. По возможности лучше не отказываться от грудного вскармливания даже в периоды лечения женщины. Некоторое время можно сцеживать молоко, а потом возобновить кормление.
В определенных случаях прикорм может вводиться и с трех месяцев, после консультации с врачом. Но даже при ИВ стоит понимать, что прикорм не является полным переходом на взрослую пищу, это всего лишь дополнение к питанию.
Вводим первый прикорм (4-6 месяцев)
Для первого прикорма подойдут светлые и зеленые овощи и фрукты, они наиболее легко перевариваются даже слабым желудком грудничка. Первое блюдо должно быть овощное, но при наличии дефицита веса допускается начинать прикорм с каш. В качестве начальных овощей отлично подойдут брокколи, кабачок, цветная капуста. Они не вызывают аллергических реакций.
Готовить можно самостоятельно или покупать готовые добавки для питания детей с определенного возраста. Домашние блюда для грудничков более безопасны, для приготовления берутся только свежие овощи, тщательно очищаются, и моются. Готовить предпочтительнее на пару, так сохранятся все витамины и питательные вещества.
Готовые овощи измельчаются до пюреобразного состояния в блендере. Наиболее популярной компанией, выпускающей детское питание, является фирма Gerber. К одному овощу ребенок привыкает примерно две недели.
В это время важно следить за реакцией организма, возможным появлением аллергических реакций, стулом, состоянием кожных покровов. Начинать прикорм лучше с кабачков, затем постепенно вводится цветная капуста. Брокколи имеет не очень приятный вкус, поэтому ее можно оставить на потом. Самыми последними вводятся тыква, морковь и картофель.
Прикорм дается ребенку по следующим правилам:
- Лучше всего предлагать малышу твердую пищу на второй завтрак или обед.
- Кормление можно проводить до тех пор, пока он не съест всю порцию.
- Заставлять малыша есть нельзя, если он не есть какое-то блюдо, его лучше отложить.
- За один раз не нужно стремиться дать грудничку максимальное количество овощей.
- Каждый новый элемент вводится раз в 3-7 дней.
- Первая порция не должна быть больше 3-5 г, это пол чайной ложки.
- Ежедневно объем можно увеличивать на 5-10 г при условии нормальной реакции.
- Первые кормления твердой пищей совмещаются с молоком.
- Смесь или грудное молоко надо давать после твердой пищи обязательно.
- Овощные соки следует выбирать неконцентрированные.
- Овощные пюре разводятся водичкой до жидковатого состояния.
- Во избежание появления запоров малышу требуется днем давать простую воду.
- Овощи должны обязательно пройти термическую обработку.
- Если малыш не желает есть чистое пюре, можно добавить в него грудного молока.
- Деткам постарше в овощи можно добавлять немного сливочного масла.
- Прикорм дается на голодный желудок.
При покупке детского питания обязательно нужно обращать внимание на срок годности, состав пюре и целостность упаковки.
7 месяцев
Это подходящий возраст для того, чтобы вводить в рацион малыша каши и фрукты. Пришла очередь груш и яблок, которые дети очень любят. Зеленые фрукты лучше всего предлагать ему весной или летом. Затем можно дать попробовать абрикос, сливы и персики.
Допускается в небольшом количестве чернослив. Начинать прикорм следует с одного вида фруктов, через две недели попробовать что-то другое. На первых порах достаточно 0,5-1 чайной ложки протертого яблока или груши.
В семь месяцев можно рацион малыша расширить за счет безмолочных каш. Специалисты, вопреки распространенному мнению, не рекомендуют до года кормить малыша коровьим и козьим молоком. Эти продукты способны вызывать повышение кислотности желудка, что приведет к развитию гастрита или язвы.
Если малыш не ест безмолочные каши, допускается разбавить их грудным молоком или смесью. Начинать стоит с кукурузной, рисовой или гречневой крупы, они не содержат глютена, который усложняет переваривание пищи.
Бояться покупных каш не стоит, необходимо выбирать продукцию проверенных компаний, типа Nestle. Эти готовые смеси адаптированы к питанию маленьких детей, и не содержат лишних добавок. Стоимость их доступна.
Каши можно давать на завтрак, совмещая их прием с фруктами. Прикорм кашами вводится постепенно, начиная с 0,5-1 чайной ложки, увеличивая объем каждый день. Ежедневно необходимо следить за реакцией организма на новый продукт. Допускается в кашу добавить маленький кусочек сливочного масла.
8 месяцев
Восьмимесячный малыш уже готов к тому, чтобы попробовать мясо. Он уже имеет полноценный завтрак, а на обед в меню можно ввести мясные блюда. Первые продукты, которые рекомендуются крохе этого возраста – кролик, индейка. Это гипоаллегенные мясные деликатесы, их нужно тщательно измельчать.
Можно давать отдельно мясное пюре или в смеси с овощами. Готовить мясо дома или покупать готовые пюре – решение за родителями. Стоит отметить, что баночные мясные консервы для малышей не содержат растительного масла, дома можно добавлять небольшое количество в овощи или фарш.
После того, как детский организм привыкнет к индейке и кролику, можно пробовать разнообразить меню телятиной, курицей, молодой говядиной. От свинины лучше отказаться до исполнения ребенком двух лет. В этот период можно вводить яичный желток, это просто кладезь витаминов.
Желток можно смешивать с овощами, начинать с ¼ части отварного продукта. Допустимо разбавлять его молоком. Яичный белок – сильный аллерген, поэтому его допустимо включать в меню только после года. После каждого приема твердой пищи не нужно забывать докармливать малыша грудным молоком или смесью.
Лучше мясо и желток давать с утра или в обед. Начинать стоит с объема 5 грамм и постепенно доводить к году до 100 г на один прием пищи.
9 месяцев
К девяти месяцам организм ребенка готов к тому, чтобы переваривать кисломолочные продукты, приходит черед творога и кефира. Считается, что начинать введение этих продуктов лучше с кефира, он наиболее похож на молоко матери. Выбирать стоит детский кефир без добавления сахара, ароматизаторов и красителей.
Творог можно разводить кефиром или молоком, есть возможность покупать адаптированные готовые творожки для детей до года, от компаний Агуша или Тема. Творог в схеме прикорма – отличный вариант на ужин. Начинают традиционно с одной чайной ложечки, к году доводя до 50 г.
10 месяцев
С десяти месяцев малыш уже может принимать твердую пищу, у него появляются первые зубки. Фрукты, печенье и сушки станут его любимым лакомством. Яблоки и груши необходимо очищать от кожуры, чтобы кроха не давился. Кусковое питание обязательно проводится под присмотром взрослого!
Можно с этого возраста давать фруктовые соки, но делать их необходимо самостоятельно. Концентрированный сок разбавляется водой. От магазинных соков лучше отказаться, в них содержится большое количество сахара и консерванты. Два раза в неделю можно предлагать малышу нежирную рыбу, приготовленную на пару. Подойдет хек, окунь, треска.
11-12 месяцев
К году малыш отлично справляется с твердой пищей, поэтому блюда в его рационе уже не только протертые, но и кусковые. Отлично проходят овощные рагу с кусочками картофеля, тертой морковкой, тефтельки с измельченным мясом или рыбой. Хорошо малыш есть твердые сушки и соломку. Среди новых блюд в рационе малыша появляются творожные запеканки с добавлением ягод и фруктов.
Осторожнее стоит быть с такими овощами, как зеленый горошек, кукуруза, фасоль. При употреблении крохой твердой пищи стоит следить за тем, чтобы он не подавился мелкими кусочками.
Частые проблемы
Торопиться переводить кроху на твердую пищу не стоит, поскольку она не всегда благоприятно воздействует на желудок малыша. Случается, что пищеварительная система не справляется с непривычными продуктами, и появляются такие явления, как запор или жидкий стул. Возможны частые срыгивания, рвота, боли в животике, газообразование, вплоть до повышения температуры.
Избежать неприятных симптомов можно, если готовить пищу только из свежих, экологически чистых продуктов. При выборе детского питания необходимо останавливать свой выбор на проверенных производителях, поскольку зачастую можно встретить на прилавках магазинов недорогое питание для детей низкого качества.
Можно начать прикорм с покупных продуктов, обязательно проверяя состав и срок годности. Если у крохи появляются аллергические реакции, нужно соблюдать следующие правила:
- Не добавлять сахар в еду;
- Давать моно компонентные блюда;
- Отложить введение рыбы и яичного желтка до года;
- При появлении сыпи продукт отменяется;
- Новый продукт вводится не ранее чем через 7-10 дней после последнего.
Отмечено, что при наличии аллергических реакций на молочные продукты, вероятнее всего, что и на говядину будет аналогичная реакция. Ребенка нельзя перекармливать, даже если кажется, что он хорошо ест новое блюдо. Докормить следует грудным молоком или смесью, это позволит избежать проблем с желудком, срыгивания.
Постепенно малыш приспособиться к новому питанию. Главная задача прикорма – приучить ЖКТ к перевариванию пищи, развить у крохи жевательные навыки. Если ребенок не желает есть новую пищу, настаивать не нужно. Через некоторое время она его обязательно заинтересует. При отказе от одного продукта можно предложить другой, потом вернуться к той пище, от которой малыш изначально отказывался.
Что нельзя давать детям до года?
Стоит понимать, что далеко не все продукты можно давать малышу до года. Для прикорма не подойдут козье и коровье молоко, цитрусовые фрукты, это сильнейшие аллергены. Отказаться стоит от манной каши, несмотря на то, что она длительное время считалась лучшей пищей для младенцев. Нельзя давать крохе шоколад и конфеты.
Прикорм необходим маленькому человечку, это важный этап, позволяющий овладеть ему навыками питания взрослой пищей. Если вводить новую еду грамотно, учитывая особенности его пищеварительной системы, малыш будет расти здоровым и счастливым, а для родителей это самое важное.
