Делюсь своим опытом формирования семейного бюджета
https://t.me/finonsens

В своем телеграм канале делюсь тем, как мы ведем свой семейный бюджет. Как нам удается копить большие суммы, учитывать все расходы. Показываю как откладываем деньги "на старость". Заходите по ссылке! Подписывайтесь!

https://t.me/finonsens

Регулярное недосыпание приводит к шизофрении

Сон в среднем занимает около 1/3 жизни каждого человека. Среднестатистический человек спит в среднем около 7-ми часов в сутки, но к сожалению очень многие, важность сна недооценивают.

Кто-то пренебрегает полноценным отдыхом из-за работы, кто-то принципиально встает рано и ложится поздно.

Недавно ученые выяснили, что недостаток сна, может привести к серьезным изменениям в мозге, вплоть до развития шизофрении! Дело в том, что от недосыпания, мозговая активность значительно снижается, а иногда приводит к ухудшению состояния организма в целом.

Интересно, что ранее плохой сон связывали с симптомами шизофрении, однако сейчас медики доказали обратное — плохой сон это скорее причина этой болезни.

Таким образом, ученые опровергли эффективность некоторых техник сна, которые предполагают не больше 4-5ти часов сна в сутках.

Кстати, если у вас  начали возникать проблемы со сном, рекомендуем вам прочесть статью «Причины сонливости» на нашем сайте.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий