Делюсь своим опытом формирования семейного бюджета
https://t.me/finonsens

В своем телеграм канале делюсь тем, как мы ведем свой семейный бюджет. Как нам удается копить большие суммы, учитывать все расходы. Показываю как откладываем деньги "на старость". Заходите по ссылке! Подписывайтесь!

https://t.me/finonsens

Перекус для школьника может быть полезным

В портфеле школьников родители часто находят обертки от чипсов и сухариков. Становится понятно, что деньги, выданные утром, ребенок потратил совсем не на покупку порции каши с котлетой в школьной столовой.

Содержание статьи:

То, что нельзя кушать


В своем телеграм канале делюсь тем, как мы ведем свой семейный бюджет. Как нам удается копить большие суммы, учитывать все расходы. Показываю как откладываем деньги "на старость". Заходите по ссылке! Подписывайтесь!


Чипсы — это не лучшая еда для детского организма. Картофель в них настолько зажарен, что и не понятно, картошка ли это на самом то деле. Но что плохого в сухариках? Засушенные кусочки хлеба с солью. Что может быть в них лишнего? К тому же их рекламируют дети… Так, узнаем, что тут пишут на обертке? Почитаем состав. Хлеб, масло, мальтодекстрин, глутамат, гуанилат и инозинат натрия… Зачем это ребенку? Ведь эти ингредиенты негативно влияют на зрение и могут вызывать аллергию. Ох, уже эти киоски, расположенные рядом со школой! Сколько детских желудков ими испорчено!

А это что за обертки? Орешки с тем же усилителем вкуса… Печенье. Вроде бы полезное, но по составу такое же, как и предыдущие находки.

Родители догадываются, что ребенок съедает все это не в сухом виде, однако понимают, что вряд ли это был сок или чай. Конечно же, бутылку от «Фанты» сынок не оставит в портфеле — очень много места будет занимать. Но догадаться не трудно, что именно этот напиток был в роли перекуса для ребенка. Интересные находки! Видимо, не один он так питается, а всем классом. А для кого же тогда работают школьные повара? Ежедневно в меню паровые котлеты, рыба, каша, первые блюда…

Как убедить ребенка?

Делюсь своим опытом формирования семейного бюджета

В своем телеграм канале делюсь тем, как мы ведем свой семейный бюджет. Как нам удается копить большие суммы, учитывать все расходы. Показываю как откладываем деньги "на старость". Заходите по ссылке! Подписывайтесь!


Ребенка простыми фактами не убедишь. Запугивать или лишить денег на обед — это совсем не выход. Если уж так нравятся фаст-фуды, то почему не превратить быстрые перекусы в полезную еду? Уменьшить количество соли, использовать только натуральные продукты — это же не сложно и очень хорошо для ребенка. Чипсы, сухарики, печенье, даже напиток можно брать с собой в школу и не тратить деньги на продукты, которые портят здоровье.

Итак, впереди выходные. Предлагаем заготовить на будущую неделю полезный фаст-фуд.

Поразмышляем: чипсы — это жареный картофель. Неужели вы не приготовите их сами? Почистите картошку и порежьте ее на тонкие пластины. Чтобы удобнее было, воспользуйтесь овощерезки. Жарку замените на запекание — выложите сырые кружочки на пергамент и в духовку на несколько минут. Или в микроволновку на большую мощность минут на 5. Идея! Чипсовый микс! Картошку замените на яблоки и тыкву. Сладкие чипсы или полезные сладости — как не назвать, но суть не меняется.

Что ж, настала очередь сухариков, если дети так их любят… Ржаные или пшеничные? Не вопрос — ассорти. А насчет специй, то не лишними будут сухие травы, укроп, как усилитель вкуса — только немного соли.

Вместо соленых орешков приготовьте сладкие. Арахис и грецкие орехи обжарьте на сковородке, посыпая сахаром. Отличный перекус!

И печенье, наконец. Приготовьте овсяную муку, смешайте ее с яйцом, сметаной или кефиром, добавьте банан, кусочки шоколада, яблоки. Какая жидкая масса! Но это не проблема. На пергаменте сформируйте ложкой печенье, а дальше — работа духового шкафа. Какой аромат! А главное — натуральный.

Напитки

Что касается напитков, то что гадать — компот из сухофруктов или морс наверняка будут полезнее окрашенной газировки. Добавьте несколько листочков мяты — и новый вкус готов!

Оказывается, фаст-фуд может быть полезным. Быстро приготовленный, сложенный с любовью в пищевой контейнер, он непременно понравится ребенку. А про полноценное питание в школьной столовой все же придется поговорить с ребенком… Думаем, согласится. Вы — родители, вы сможете найти подход к своему ребенку. Учиться нужно без вреда для здоровья…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий