Эта статья расскажет вам, как можно «осчастливить» свой организм, употребляя в пищу совершенно обычные продукты. В этой статье я расскажу вам, как вы можете помочь своему организму. После каждого праздника, в котором имело участь застолье, организм засоряется. Чтобы его очистить много усилий не потребуется, это вкусно и в тоже время не обременительно, всего лишь от вас нужно кушать правильные продукты. Какие? Спросите вы, дать ответ на ваш вопрос я смогу довольно легко.
Один из таких продуктов является — капуста, так как в ней содержится довольно много антиоксидантных соединений, которые в свою очередь помогут печени очиститься от шлаков, также её клетчатка довольно хорошо воздействует на двигательную функцию кишечника и помогает очиститься пищеварительному тракту. Если вы курите, капуста также поможет нейтрализовать вред от табачного дыма.
Свекла – она содержит много минералов, которые отлично очищают как печень, так и кровь, еще и держит в тонусе кислотно-щелочной баланс в крови.
Чеснок – хорошо действует против вредных микроорганизмов, а так же паразитов, уничтожает вирусы в лёгких и других внутренних органах. Способствует снижению давления и уменьшает вероятность появления тромбов. Также имеет противораковое свойство и антиоксидантную способность. Правда такой подарок парню на день рождения будет не уместным. 
Лимон – с помощью витаминов и антиоксидантов успешно борется с ударами на клетки организма раковыми заболеваниями. Не обошлось тут и без регулировки кислотно-щелочного баланса, а также очищения печени.
Бобовые – если у вас повышенный сахар в крови, бобовые будут незаменимым продуктом в вашем рационе, потому как они сохраняют в балансе уровень сахара в крови. Уравнивают уровень холестерина, чистят кишечник. И даже защищают ваш организм от онкологических болезней.
Клюква – её можно сравнить с антибиотиком, является антивирусным веществом, очищает мочевыводящие пути и мочевой пузырь.
Авокадо – в его функции входит: регулировка уровня холестерина, расширение кровеносных сосудов, а также избавляет печень от вредных токсинов.
Голубика – в ней присутствует природный аспирин, повышающий болевой порог, а также противодействует хроническому воспалению.
Льняное масло – улучшает иммунную систему и работу мозга, быстро и хорошо очищает организм.
Миндаль – Отлично выводит холестерин, очищает кишечник. Также отлично регулирует сахар в крови.
