Как избавиться от угрей?

Угревая сыпь (акне) — заболевание сальных желез, которое проявляется в виде болезненных прыщей красного цвета или черных точек на коже. Обычно угри появляются на лице, верхней части груди или спины.

Среди факторов, которые влияют на появление угревой сыпи, можно назвать следующие: гормональная перестройка организма, неправильное питание, стрессы, наследственность. Все это приводит к чрезмерной выработке кожного сала. Его излишки закупоривают выводные протоки, что приводит к воспалению.

Чаще всего этому заболеванию подвержены подростки, поскольку именно в этом возрасте происходит крупномасштабная перестройка организма, а кожа принимает активное участие в его очистке. Но появление на лице угревой сыпи проблема не только косметическая или эстетическая, но и психологическая. Ни для кого не секрет, что «украшенное» прыщами и угрями лицо никоим образом не помогает развить чувство уверенности, а напротив, заставляет при разговоре смущаться, если вообще не отказаться от общения с друзьями. Но это тоже не выход, сами по себе прыщи не исчезнут, но если придерживаться нескольких несложных правил, они перестанут быть такой страшной проблемой и половое созревание подростка пройдет без особо заметных проявлений.

Избавляемся от угрей простыми методами

Поскольку от наследственных факторов никуда не деться, а гормональных изменений, вызванных половым созреванием, не избежать, то чтобы избавиться от угрей, необходимо наладить правильное питание и уменьшить негативное влияние стрессовых ситуаций.

Во время перестройки организма органы, выполняющие выводящую функцию – кишечник, почки, печень, и так перегружены, поэтому на помощь им приходит кожа, которая также старается очистить организм от шлаков.

Если даже Вы не станете адептом рационального питания, но хотя бы перестанете питаться гамбургерами и запивать их колой, забудете о крепком кофе с шоколадкой, Ваш организм сразу же почувствует облегчение и скажет Вам «спасибо». А исключение из рациона копченого, жареного, мучного, переход на потребление в большом количестве овощей, фруктов, каш, сделает половину дела по очистке кожи от угрей.

Перестаньте нервничать по поводу и без, займитесь медитацией и вспомните, что повседневные проблемы, вызывающие бурю эмоций – это ничто по сравнению с вечностью.

Далее поговорим непосредственно о прыщах, которые так некстати вылезли, как говорится, не к месту и не ко времени.

Самое главное, ни в коем случае их не выдавливайте, даже не смотря на то, что очень хочется от них побыстрее избавиться. Кроме того, что при таком способе борьбы с нежеланными «гостями» могут остаться шрамики, так вы еще и разнесете инфекцию и спровоцируете появление новых очагов инфекции.

Утром и вечером промывайте пораженные угревой сыпью участки кожи специальным деликатным очищающим средством. Избегайте агрессивного мыла и осушающих препаратов, поскольку сухая кожа будет еще больше выделять кожного сала и усиливать угревую сыпь.

Один раз в 2 — 3 дня применяйте отшелушивающие средства, чтобы избавиться от ороговевших клеток кожи и открыть поры для выхода кожного сала наружу.

Следите за личной гигиеной, не прикасайтесь к воспаленным участкам грязными руками.

Потребляйте в достаточном количестве продукты, содержащие витамины группы А, С, Е. Витамин А нужен для нормального функционирования эпителиальных тканей – внешней ткани кожи. Витамин С необходим для синтеза коллагена, благодаря ему повышается упругость кожи и улучшается ее способность к самовосстановлению. Благодаря витамину Е также улучшается упругость тканей, увеличиваются иммунные реакции организма, тормозятся процессы окисления клеток и их повреждения.