Около 80% всех женщин, во время беременности страдают изжогой. Причем многие отмечают, что именно изжога была самым неприятным моментом в течение этих 9-ти месяцев. Но почему изжога возникает именно во время беременности? И как с ней бороться так, чтобы не повредить малышу? Давайте разбираться..
Причины возникновения изжоги при беременности
Сама по себе изжога не представляет никакой опасности для здоровья мамы и малыша, но вот терпеть это неприятное чувство на протяжении нескольких месяцев.. Обычно этим недугом начинают мучится беременные женщины на втором и третьем триместре.
Изжога появляется, когда содержимое желудка(вместе с пищеварительным соком) выбрасывается в пищевод, тем самым раздражая его слизистую. Это и вызывает жжение. На ранних сроках беременности, медики связывают это раздражение с токсикозом. Гормоны в беременном организме «бунтуют», вызывая тошноту и те самые выбросы в пищевод, которые и приводят к изжоге.
На более поздних сроках беременности, изжогу также связывают с гормонами, но тут еще добавляется и увеличение размеров вашей матки и животика, что в свою очередь давит на желудок, сужая его, и соответственно способствует выбросам содержимого желудка в пищевод. Это и приводит к изжоге во время беременности.
Как предотвратить изжогу во время беременности
Безусловно, если ваш организм предрасположен к появлению неприятных ощущений в животе, полностью избавиться от этого тяжело, но значительно сократить время проявления изжоги можно.
Питание. Очень большую роль в этом вопросе является питание. И несмотря на то, что во время беременности принято кушать много и разнообразно, стоит ограничить: солености, копчености, все жаренное, консервы, острые и соленые блюда. Также не рекомендуется употреблять кислые фрукты. Ведь подобное питание способствует выделению большого количества желудочного сока, который и приводит в свою очередь к изжоге. Лучше не пить кофе, крепкий чай, кислые соки и газированные напитки. Упорядочите свое питание, избавьтесь от «провоцирующих» продуктов, и рецидивов изжоги станет в несколько раз меньше.
Режим питания. Питаться правильными продуктами — еще пол дела. Очень важно также не перегружать свой желудок, поэтому старайтесь во время беременности кушать малыми порциями, но 7-8 раз в день. Так, чтобы ваш желудок никогда не был полностью забит. Также последний прием пищи должен быть минимум за 2-3 часа до сна.
Лечение. Средства от изжоги
Очень многие беременные женщины, считают, что пока ребенок не родиться, бороться с болями в животе бесполезно. Однако это заблуждение, и избавиться от изжоги можно довольно просто и безопасно. Но, использовать аптечные препараты или привычную соду не стоит. Есть более надежные и приятные методы..
Морковь. Если жжение только-только начинается, или проявляется лишь немного, то в этом случае отлично помогает тертая морковка. Тщательно помойте, очистите и натрите на мелкой терке среднюю морковь и съешьте без добавления чего-либо. (Важно: если кушать морковь к примеру с сахаром — это только усугубит боли). Морковка способна справиться с легкой изжогой на несколько часов, к тому же это очень полезно.
Минеральная вода. Если изжога возникает в первые месяцы беременности — отлично может помочь щелочная минеральная вода. Обязательно без газа, и обязательно щелочная. При первых признаках начала жжения, выпейте стакан воды и полежите спокойно 5 минут.
Мед. Хорошо помогают в этом случае медовые соты. Пожуйте их немного, и медовая пленка защитит ваш пищевод от раздражения.
Картофельный сок. По отзывам в сети — одно из лучших средств от изжоги. Помойте, очистите и натрите на крупной терке картофель среднего размера, выжмите из него сок. При появлении болей выпейте 1 столовую ложку сока. Минус этого рецепта один — хранить картофельный сок не возможно и даже опасно, поэтому каждый раз придется «выжимать» новую картошку.
На этом все, но помните, каждому конкретному организму подходит свое лечение, и поэтому если вам не помогло одно средство, стоит попробовать другое. Удачи вам!
