Гимнастика для глаз — один из самых эффективных методов улучшить свое зрение на ранних стадиях близорукости. Как известно, этот недуг современности практически не поддается лечению, поэтому упражнения для глаз помогут держать свое зрение в тонусе и не позволять ему ухудшаться дальше.
Близорукость — бич 21-го века. На сегодняшний день эта болезнь затрагивает практически половину всего человечества, а виной этому наш образ жизни. Ученые давно доказали, что близорукость сама по себе не лечится, однако в некоторых случаях ее степень можно уменьшить при помощи специальных упражнений для глаз.
Улучшая кровоснабжение и подвижность глаза, можно улучшить свое зрение. Самую зарекомендовавшую себя гимнастику для глаз, в России предложил профессор Жданов, который всю свою жизнь изучал эту проблему.
Ознакомьтесь с этим курсом упражнений Жданова на видео:
Добавьте эту страницы в закладки или сохраните на стене своей социальной сети, чтобы повторять упражнения ежедневно!
Эти упражнения очень полезны, особенно для детей, пока их организм растет и развивается. Если приучить своего ребенка с детства уделять внимание своим глазам, риск возникновения проблем со зрением резко падает.
Ну а если вы хотите послушать полную лекцию профессора Жданова, приводим ее ниже. В лекции идет речь о проблемах возникновения болезней, о сути проблем и о методах их лечения, гимнастика для глаз.
Если в вашей жизни, хоть раз проявляли себя симптомы болезни глаз(сильная усталость, боли, близорукость и т.д.), конечно же в первую очередь нужно проконсультироваться с офтальмологом. Не стоит откладывать визит к врачу, т.к. глазные болезни очень быстро прогрессируют, и зачастую эти болезни не обратимы.
Каждый из нас, по возможности должен приучить себя выполнять элементарные упражнения ежедневно. Если забываете их делать в течение дня — делайте их во время утренних и вечерних водных процедур. Ведь практически никто не забывает ежедневно чистить зубы и умываться, добавьте к этим процедурам хотя бы 2-3 минуты гимнастики для глаз.
На видео показан полный комплекс упражнений, который рекомендуется выполнять людям с нарушением зрения. В идеале придерживаться всех рекомендаций, но мы то знаем, что современный стиль жизни не позволяет большинству из нас уделять столько времени на глаза ежедневно. Поэтому отличным выходом будут предложенные нам рекомендации.
Также читайте статьи по теме: обзор контактных линз(какие лучше?) и как одевать линзы(правильный уход за линзами).
