Массаж лица в домашних условиях

Одной из самых необходимых процедур при уходе за кожей является массаж лица. Массаж способствует улучшению кровообращения в организме, нормализует обмен веществ. Дает возможность коже лучше дышать и  при этом становиться эластичной, гладкой и молодой.

Естественно самостоятельный массаж не сравниться с услугами профессионального специалиста в этой области, но в том случае если все сделать правильно, то можно добиться хорошего положительного результата при самостоятельном массаже. Также рекомендуем изучить информацию про лимфодренажный массаж.

Японский массаж для лица

Эта разновидность массажа называется «Шиацу». Японки издавна делают себе такой массаж для лица, чтобы сохранить фарфоровую кожу. Он делается при помощи легких прикосновений к лицу кончиками пальцев – очень и очень медленно, но тут самое главное  — это регулярность проведения данного массажа. Каждый день по 5 минут в день. Самое лучшее время для проведения массажа  — это утреннее или вечернее, как раз после очищения кожи лица. Причем вы сможете проделывать эту процедуру и в домашних условиях.

Необходимо определить точку на висках, где возникает боль. Далее кончиками пальцев плавно начать массажировать кругообразными движениями от ноздрей доходить до виска. И так повторить три раза. Для того чтобы появился блеск в глазах следует легко нажимать на внутренний угол глаза в течение нескольких секунд. После повторить пару раз.

Массаж шеи осуществляется ладонями от середины шеи в одну сторону, потом также только в другую сторону.

Массаж для лба осуществляется легким надавливанием указательным и средним пальцами, которые проводятся от середины лба до самых краев, где располагается височная зона.

Для того чтобы избавится от складок возле рта, необходимо кончиком  указательного пальца массировать область около рта, особенно уголки, при этом необходимо начинать это делать с середины области под нижней губой и плавно перемещаться к краю уголков  губ.

Для того чтобы придать коже лица свежести следует после всех процедур взять питательный крем и кругообразными движениями распределить его по щекам и всему лицу.

Также рекомендуем ознакомиться со статьей про банки для массажа. Это очень эффективное средство.

Массаж для лица необходимо осуществлять обязательно в расслабленном состоянии, без напряжения. Чаще всего его выполняют подушечками пальцев: второго, третьего или четвертого. Обязательным в массаже является соблюдение строгих линий, от середины лба к вискам, от ноздрей к вискам, от углов рта к середине ушных раковин, а также начиная от середины подбородка к мочкам ушей. Массаж можно сначала начинать с легкого поглаживания, а потом уже переходить к похлопыванию по той же траектории. Можно даже слегка побить круговые мышцы глаз, сначала снизу от наружного угла, потом плавно перейти к внутреннему и повторить это в обратном порядке.  Если же на лбу очень много морщин, то следует осуществлять как продольное, так и поперечное  поглаживание кожи лица. А подбородок желательно массировать хорошо, достаточно энергично и при этом задействовать всю кисть руки.

Курс полноценного массажа может составлять около десяти процедур, а сам массаж по длительности может занимать от 7 до 10 минут. Можно делать массаж либо каждый день или же через день. Как только курс массажа будет окончен, следует проводить поддерживающий массаж, который осуществляется раз в неделю. Как только процедура подошла к завершению следует воспользоваться салфеткой  и промокнуть  оставшийся крем на лице. Ну а если необходимо отправится на улицу, то следует нанести пудру и косметику.