Home Похудение Диеты и правильное питание Умная тарелка, или как похудеть поменяв посуду?

Умная тарелка, или как похудеть поменяв посуду?

92708338_2270477_158

Вы когда-нибудь задумывались о том, как влияет на вас и ваше эмоциональное состояние посуда, из которой вы едите? Например, тарелки.

Вроде бы, тарелка, какая разница какая. А разница есть. Во-первых, при выборе тарелки важно определиться с материалом. Деревянная и глиняная посуда помогает созданию психологического комфорта, ощущению “дома”. Тогда как пластиковые тарелки чаще вызывают негатив, ведь их часто используют на бегу или в дешевых кафе.

Во-вторых, большое значение имеет цвет тарелки. Дело в том, что яркие, сочные цвета способствуют повышению аппетита, а значит из такой тарелки захочется съесть больше. Белый цвет также обладает этой способностью. А для того, чтобы немного охладить аппетит лучшим цветом признан синий. Так что если вы пытаетесь заставить себя есть поменьше, приобретите синие тарелки.

И в третьих, большое значение играет размер и глубина тарелок. На маленькой плоской тарелке порция еды будет выглядеть значительно больше, чем такая же по размеру порция в глубокой или широкой тарелке. . И может это кажется странным, но от порции одного размера чувство сытости будет разным, если тарелки отличались размерами.

Так что задумайтесь: хотите ли вы влиять на свое подсознание посредством посуды. Иногда это может оказать существенную психологическую помочь, особенно, если вы сидите на диете или ограничиваете свой рацион.


Комментировать