Home Здоровье Регулярное недосыпание приводит к шизофрении

Регулярное недосыпание приводит к шизофрении

Сон в среднем занимает около 1/3 жизни каждого человека. Среднестатистический человек спит в среднем около 7-ми часов в сутки, но к сожалению очень многие, важность сна недооценивают.

Кто-то пренебрегает полноценным отдыхом из-за работы, кто-то принципиально встает рано и ложится поздно.

Недавно ученые выяснили, что недостаток сна, может привести к серьезным изменениям в мозге, вплоть до развития шизофрении! Дело в том, что от недосыпания, мозговая активность значительно снижается, а иногда приводит к ухудшению состояния организма в целом.

Интересно, что ранее плохой сон связывали с симптомами шизофрении, однако сейчас медики доказали обратное – плохой сон это скорее причина этой болезни.

Таким образом, ученые опровергли эффективность некоторых техник сна, которые предполагают не больше 4-5ти часов сна в сутках.

Кстати, если у вас  начали возникать проблемы со сном, рекомендуем вам прочесть статью “Причины сонливости” на нашем сайте.




Комментировать