Home Похудение Диеты и правильное питание Как очистить организм от шлаков

Как очистить организм от шлаков

article-new-ehow-images-a07-3k-s3-become-juice-plus-distributor-800x800Организм человека со временем накапливает в себе всякого рода шлаки и токсины, которые негативно сказываются на здоровье и общем самочувствии.

Процесс загрязнения организма шлаками обусловлен употреблением неестественной для людей пищи, включающей в себя красители, консерванты и прочие продукты современной пищевой промышленности. Употребление некачественных и несбалансированных продуктов ускорят этот процесс. Как результат человек может страдать от расстройства кишечника и нарушения обмена веществ.

Первыми признаками загрязнения организма являются изменения на кожном покрове. Это и угри, и аллергические реакции, и неестественный цвет кожи. Организму требуется больше энергии для обмена веществ и как следствие появляется усталость, а позже и раздражительность. На финальной стадии человек страдает от ожирения и иногда от появления опухолей(доброкачественных).

Очищение всего организма от шлаков (простой метод)

К очищению организма нужно подойти со всей серьезностью и чем раньше, тем лучше. Подготовить организм поможет полный или частичный отказ от жирной и острой пищи. В рацион питания следует включить растительную пищу и кисломолочные продукты. Главной целью является очищение от шлаков кишечника, ведь именно там и скапливается основная часть загрязнений.
Способов для выведения шлаков довольно много. Среди них есть и специальные диеты, есть и более нетрадиционные, включающие в себя физические нагрузки и походы в баню.

Но в первую очередь, для очищения организма от шлаков нужно по крайней мере 1-2 недели правильно питаться. Принцип тут прост – ешьте побольше овощей и фруктов, пейте 2-3 литра чистой воды, постарайтесь исключить из своего рациона кофе, жареное, жирное, сладкое, мясное и тому подобное. Соблюдая в течение пары недель принципы здорового питания вы не только очистите свой организм, но и почувствуете себя лучше.


Комментировать