Упражнения и фитнес

девушка с плоским животом

Многие даже не подозревают о том, что у них имеются красивые кубики на прессе. Просто они спрятаны под жировой прослойкой на талии. Стоит только...

Кроссовками называют обувь на специальной подошве, поддерживающей ступню во время физических нагрузок. Они являются самой лучшей обувью для занятия спортом, однако этим использование кроссовок...
упражнения для ягодиц

Последнюю церемонию вручения американской киноакадемии «Оскар» вела неподражаемая Дженнифер Лопес. За время церемонии она успела сменить множество нарядов, откровенно демонстрируя свои красивые места тела....
бодифлекс

Бодифлекс считается одной из самых эффективных гимнастик дыхания, в результате которой можно сбросить лишние килограммы. Данная методика сочетает в себе разные типы упражнений с...
белковая диета для похудения меню на неделю

Как убрать жир с живота и боков, если он появляется даже у людей, в целом не склонных к полноте, а избавиться от него довольно трудно? Это...
упражнения для похудения живота

Весна заставляет многих женщин задуматься о своей фигуре. Чтобы быть в форме и достаточно быстро похудеть стоит выполнять самые эффективные упражнения для похудения, представленные...
скандинавская ходьба

Сегодня во многих странах занятие спортом является трендом, которого придерживаются как молодые люди, так и старики с детьми. Но найти один вид спорта, удовлетворяющий...
Откуда берется целлюлит

Целлюлит не обошел стороной практически ни одну представительницу прекрасного пола. Это состояние кожи, создающее неровности и бугорки на ней. Оно вызвано изменениями в подкожно-жировом...

Красивая и стройная фигура в современно мире в какой-то степени залог успеха...

Американские ученые провели исследования, связывающие простые ежедневные прогулки с продолжительностью жизни. Выяснилось, что 1-часовая ежедневная прогулка,...